OBSERVE: procure andar mais com mais com quem foca o futuro.Veja como é o mundo deles. É preciso ter um exemplo próximo de alguém que cumpre metas, para acreditar que é possível.
INVERTA: Reordene sua caixa de entrada de e-mails para que os mais antigos fiquem no alto da lista. Resolver o passado libera o futuro. Aliás, isso vale para muito mais coisas além de e-mail.
DISTRAIA-SE: não precisa se punir quando estiver com a cabeça em outra coisa: vagabundagem mental é essencial para o processo criativo. Um minuto de distração pode inspirar horas de foco.
CRONOMETRE: subestimamos o tempo das tarefas, seja por não prever imprevistos. Descubra o tempo que as coisas duram para se planejar direito.
EVITE:aprenda a dizer "não" - saber o que não fazer é tão importante quanto saber o que fazer. Tempo é precioso: dê um pouco a si mesmo.
PARE: Agende blocos de tempo apenas para pensar nos seus dilemas- um momento sem TV, computador ou telefone, só com você. Se quiser, pode chamar de meditação.
SEPARE: multitasking é mito: até computador derrapa pra fazer tarefas simultâneas. Se não for algo simples, como lavar louça e ouvir música, melhor fazer uma de cada vez.
ALISTE-SE: o ideal é fazer listas que voce possa cumprir em um dia - uma semana já é muito tempo. Nunca coloque tarefas vagas: quanto mais específico, melhor.
CUIDE-SE: exercício e dieta balanceada não aceleram só o metabolismo- eles aumentam seu foco e sua concentração, permitindo que você complete seu trabalho em menos tempo.
Beijos da Jana!!
Fontes: Do it Tomorrow and Other Secrets of Time Management, Mark Forster; Shed Your Stuff, Change Your Life, Julie Morgenstern; Getting Things Done, Davi Allen.
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